1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 75 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सब्जी गोभी
मिक्स्ड वेजिटेबल फूलगोभी एक पौष्टिक फूली हुई सब्जी का जीवंत मिश्रण है, जिसमें ताजा फूलगोभी को उजला किया गया है और इसके साथ बेल पेपर, गाजर और मटर जैसी रंगीन सब्जियों का समूह है। यह व्यंजन स्वाद का विलक्षण मिश्रण है, जो विभिन्न व्यंजनों से प्रेरित है, खासकर भारतीय और एशियाई खाना में लोकप्रिय है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, यह पाचन को समर्थन करने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करने वाली एक स्वस्थ विकल्प है। कैलोरी में कम लेकिन स्वाद में अधिक, मिक्स्ड वेजिटेबल फूलगोभी किसी भी व्यक्ति के लिए उसके भोजन में एक पौष्टिक योजना के लिए सही है। इस रंगीन संयोजन का आनंद उन्हें सौटेड, स्टीम्ड, या रोस्टेड करके निश्चित करें, एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त स्नेह के लिए!
