मिक्ष्ड वेजिटेबल बल्गर

मिक्ष्ड वेजिटेबल बल्गर

Dinner

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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176.5
कैलोरी
5.9
प्रोटीन
35.3
कार्बोहाइड्रेट्स
2.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
176.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.4 g 3%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 352.9 mg 15%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 35.3 g 12%
आहारी फाइबर 9.4 g 33%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 5.9 g 11%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.1 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 294.1 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

75.8%
12.7%
11.6%
फैट: 21 cal (11.6%)
प्रोटीन: 23 cal (12.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 141 cal (75.8%)

About मिक्ष्ड वेजिटेबल बल्गर

मिक्स्ड वेजिटेबल बुलगर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो पूरे अनाज वाले बुलगर गेहूं को ताजा सब्जियों के चमकदार मिश्रण से मिलाती है जैसे की बेल पेपर, गाजर, और मटर। यह स्वस्थ भोजन मध्य पूर्वी भोजन से प्राप्त होता है, जिसे इसके धारात्मक स्वाद और स्वस्थ तत्वों के लिए जाना जाता है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है, यह हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन को बढ़ावा और समग्र कल्याण को प्रोत्साहित करता है। यह एक मुख्य व्यंजन के रूप में या संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में पूरी तरह से उत्तम है, मिक्स्ड वेजिटेबल बुलगर अपने आकर्षक स्वाद और रंगीन प्रस्तुतिकरण के साथ किसी भी भोजन को असाधारण बना देता है। प्रति बाइट में पोषण का बढ़ावा करने का आनंद लें!