1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
34.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 448.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित टमाटर
मिश्रित टमाटर मीठे, रसीले प्रकारों का एक जीवंत मिश्रण है जो किसी भी व्यंजन में स्वाद का एक उछाल लाता है। विभिन्न रंगीन वारिस, चेरी, और वाइन-पके टमाटर का उपयोग करते हुए, यह मिश्रण मेडिटेरेनियन खाने की सर्वोत्तम विशेषताएं प्रदर्शित करता है। सी और के जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, और पेशेवर एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, मिश्रित टमाटर न केवल आपके भोजन को बेहतर बनाते हैं बल्कि आपका हृदय स्वास्थ्य समर्थन करते हैं और आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाते हैं। चाहे सलाद में फेंके जाएं, साइड के रूप में पकाएं जाएं, या एक मसालेदार सॉस में बेक किए जाएं, ये स्वादिष्ट टमाटर हरे-भरे भोजन से प्यार करने वाले लोगों के लिए एक आवश्यक भोजन हैं!
