1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित तेम्पुरा
मिक्स्ड टेम्पुरा एक आनंदमय जापानी व्यंजन है जिसमें विभिन्न हल्के आटे से ढके और तले हुए सब्जियों और समुद्री खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। सामान्यतः, आप मीठे आलू, तोरी, शिमला मिर्च, और झींगा जैसे सामग्री पाएंगे, जो हर चीज़ को क्रिस्पी परिपूर्णता तक पकाती है। यह व्यंजन जापान की रसोई की परंपराओं से आता है, जहां टेम्पुरा कला की प्रशंसा की जाती है। हल्का आटा एक संतुष्टि देने वाली क्रंच प्रदान करता है, परन्तु इसे मात्रामें उपभोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने की प्रक्रिया कैलोरी जोड़ती है। हालांकि, सब्जियों का रंगबिरंगा मिश्रण विटामिनों की खासियत लेकर आता है, जिससे मिक्स्ड टेम्पुरा एक स्वादिष्ट संतुलन की मिष्ठी और पोषण होता है। पहले खाने या साइड डिश के रूप में पूर्ण है, यह किसी भी भोजन को ऊपर उठाने के लिए पुष्टि देने वाला है!
