1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित भुनी हुई सब्जियाँ
मिक्स्ड स्टीर फ्राइड वेजिटेबल्स एक चमकीली मिश्रण है जिसमें ताजा शिमला मिर्च, कुरकुरा ब्रोकोली, नरम गाजर और रंगीन स्नैप पीस शामिल हैं, सभी को पूर्णतः भूनकर पकाया गया है। यह त्वरित और स्वादिष्ट व्यंजन एशियाई व्यंजन से प्रेरित है, जो स्टिर-फ्राइंग की कला को प्रदर्शित करता है जिसमें पोषक तत्वों को सील किया जाता है जबकि सब्जियां उज्ज्वल और कुरकुरी रहती हैं। विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो किसी भी भोजन में रंग की एक फुहार जोड़ता है। सिर्फ सोया सॉस की थोड़ी सी बूंद और गार्लिक का हल्का सा स्वाद, मिक्स्ड स्टीर फ्राइड वेजिटेबल्स एक कम पोषणशील और स्वादिष्ट साइड या हल्का मुख्य व्यंजन बनाते हैं जो उत्तम होता है।
