1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिक्स्ड सीफूड
मिश्रित समुद्री भोजन एक गुलाबी मंजन है जो समुद्री आनंदों का सुंदर संगम है, जिसमें रसदार झींगा, कोमल कलमारी, रसील खोपरी और छिलके वाली सफेद मछली शामिल हैं। मध्यसागरीय व्यंजन की मूल अनुभूति में, यह डिश समुद्र की समृद्ध वाणिज्यिक विचारों को एक छूँट लहसुन, ताजा जड़ी-बूटियों, और तेज़ नींबू एक स्पर्श के साथ लाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मिश्रित समुद्री भोजन सिर्फ स्वाद बुद्धिमत्ता के लिए एक भोजन नहीं है; यह दिल स्वास्थ्य का एक उपयोगी विकल्प है जो मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। ग्रिलिंग के लिए या एक हल्की पास्ता में फेंकने के लिए पूर्ण, मिश्रित समुद्री भोजन समुद्र की संपत्ति का वाय का में एक स्वादिष्ट तरीका पेश करता है जबकि एक संतुलित आहार को अपनाने का एक मजेदार तरीका पेश करता है।
