1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित भुनी हुई सब्जियां
मिश्रित भुने हुए सब्जियां एक चमकीला संग्रह हैं ताजा, मौसमी सब्जियों का, जैसे की शिमला मिर्च, जुकीनी, ब्रोकोली, और गाजर, जिन्हें सभी विशेषज्ञता से जैतून के तेल के साथ मिलाया गया है। यह डिश विभिन्न व्यंजनों से प्रेरित है, जो मेदिटेरेनियन कुकिंग के समृद्ध स्वाद को मनाते हैं। महत्वपूर्ण विटामिनों और खनिजों से भरपूर, ये सब्जियां एक स्वस्थ, कम कैलोरी विकल्प प्रदान करती हैं जो फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च है। तेज भूनाई प्रक्रिया उनकी क्रंच और पोषक तत्वों को संरक्षित रखती है, जिस से मिश्रित भुनी हुई सब्जियां किसी भी भोजन में स्वादिष्ट और पौष्टिक एक योग्य योजना बनती हैं। साइड या रंगीन मुख्य व्यंजन के तौर पर संकल्पित, यह आपकी प्लेट को उजाला करने वाला एक खास छूक है!
