1 serving (28 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
680 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 60 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 8 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित नमकीन मेवा
मिश्रित नमकीन मेवे एक चटपटे ब्लेंड हैं जिसमें करारी बादाम, काजू और मूंगफली शामिल हैं, सभी को पूरी क्रूशी में भूनकर और हल्के नमक से सजाकर उनके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाने की कला है। यह स्नैक विभिन्न खाने की परम्पराओं में उत्पन्न होता है, पारंपरिक मेडिटेरेनियन भोजन से लेकर दुनियाभर में लोकप्रिय बार स्नैक्स तक। प्रोटीन, स्वस्थ वसा और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये मेवे ऊर्जा बढ़ा सकते हैं और आपको संतुष्ट रख सकते हैं। हालांकि, मात्रा में इनका उपभोग करें, क्योंकि ये कैलोरी में भी ज्यादा हो सकते हैं। तेजी से खाने के लिए या सलाद के लिए टॉपिंग के रूप में, मिश्रित नमकीन मेवे किसी भी अवसर के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं!
