1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सलाद रेडिश के साथ
मिक्स्ड सलाद विद रैडिश एक जीवंत और ताजगी वाला व्यंजन है जिसमें थोड़ी हरी सब्जियां, कटे हुए रेडिश, चेरी टमाटर और क्रंची ककड़ी का एक मनोहारी मिश्रण है। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न, यह सलाद आपके टेबल पर स्वाद और रंग का एक धमाका लाता है। विटामिन्स, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह रेडिश मुख्यत: कड़वा क्रंच डालते हैं जबकि हरी सब्जियां महत्वपूर्ण फाइबर प्रदान करती हैं। हल्की विनेगरेट के साथ टपकाया गया, यह सलाद किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि जिन लोगों के लिए ये आहार की आवश्यकता है, उनके पोषण की आवश्यकता को भी बढ़ाने के लिए एक शानदार विकल्प है!
