1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनार बीज़ सहित मिश्रित सलाद
अनार बीज के साथ मिक्स्ड सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो कुरकुरी हरी सब्जियों, रसीले अनार के बीज, क्रंची ककड़ी और मीठे चेरी टमाटर को आपस में मिलाती है। यह सलाद मध्यवर्ती खानपान से प्रेरित है, जो उज्ज्वल स्वादों और रंगीन सामग्रियों का सम्मान करता है। अनार से एंटीआक्सीडेंट से भरपूर, हरी सब्जियों से फाइबर, और सब्जियों से विटामिन से भरा हुआ यह एक पोषक शक्ति है। प्रत्येक चबाने पर आपको एक गुस्सा एवं स्वाद का आनंद मिलता है, जिससे यह केवल स्वस्थ ही नहीं बल्कि अनुभूतियों के लिए एक आनंदमय भोज बन जाता है। हल्के भोजन या साईड डिश के रूप में पूर्ण, यह सलाद अपने शरीर को पौष्टिकता प्रदान करने और स्वाद का आघात उठाते हुए एक लाजवाब तरीका है।
