1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सलाद विथ नट्स
मिक्स्ड सलाद विथ नट्स एक जीवंत और कुरकुरे मिश्रण है जिसमें ताजा हरी पत्तियाँ, रंगीन सब्जियाँ और विभिन्न प्रकार के नट्स हैं। क्रिस्प रोमेन, जूसी चेरी टमाटर, और कटे हुए खीरे, सभी मिलाकर वालनट्स या बादाम के साथ मिलाकर, यहाँ से किसी में डालकर संतोषजनक करने वाला क्रंच जोड़ते हैं। यह व्यंजन मेडिटेरेनियन भोजन से प्रेरित है, जो पौष्टिक तत्वों और बोल्ड फ्लेवर्स का जश्न मनाता है। मुख्य विटामिन्स, हेल्दी फैट्स, और प्रोटीन से भरपूर, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण भोजन या साइड डिश के लिए एक उत्तम विकल्प है। अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए और अपने स्वाद का आनंद लेने के रूप में इस ताजगी वाली सलाद का आनंद लें!
