1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर और एवोकाडो के साथ मिश्रित सलाद
चेरी टमाटर और एवोकाडो के साथ मिक्स्ड सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी परिस्थिति है जो क्रिस्प हरे पत्ते, रसीले चेरी टमाटर, और क्रीमी एवोकाडो को मिलाकर बनती है। यह प्यारी सलाद मध्यवर्ती भोजन से प्रेरित है, जो ताजे, पौष्टिक अद्भुत सामग्री की प्रशंसा करता है। एवोकाडो में आवश्यक विटामिन्स और स्वस्थ वसा भरपेट होते हैं, जबकि टमाटर स्वाद और एंटीऑक्सिडेंट की एक धमाका डालते हैं। हल्के विनेगर में परेशान, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि ह्रदय-स्वस्थ भी है, जिससे यह पौष्टिक भोजन या साइड डिश के लिए सही विकल्प बन जाता है। प्रत्येक चबाने में एक व्यंजन का आनंद लें और हर चबाने में ऊर्जा का आदान-प्रदान करें!
