1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.5 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 66.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सलाद पत्तियाँ
मिश्रित सलाद पत्तियां एक ताजगी भरी हुई कड़ाहरा हरा मिलावट हैं, जिनमें कुरकुरा रोमेन, तेज़ अरुगुला, नरम पालक, और क्रंची रेडिकियो शामिल हैं। यह विविध रसोई अनुशासनों से उत्पन्न सहज समग्र मिश्रण है, जो सागरीय और एसियाई व्यंजनों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये पत्तियां कैलोरी में कम हैं लेकिन विटामिन ए, सी, और की मात्रा में अधिक हैं, जो इन्हें स्वास्थ्यवर्धक डाइट के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, मिश्रित सलाद पत्तियां पाचन और समग्र कल्याण को समर्थन करती हैं। किसी भी भोजन के लिए रंगीन सजावट के रूप में उन्हें सलाद, सैंडविच, या किसी भी भोजन को आनंदित करने के लिए एक रोचक गार्निश के रूप में आनंद लें!
