1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित भुने हुए सब्जियाँ
मिश्रित भुने हुए सब्जियां मौसमी उत्पादों का चमकीला और स्वादिष्ट संगम हैं, जिसमें मीठे बेल पेपर्स, धरती वाली जीनी, नरम एस्पैरेगस और स्वर्ण गाजर शामिल हैं। यह व्यंजन मध्यावधि भोजन से प्रेरित है, जहां भूनने से प्राकृतिक स्वाद को बढ़ावा मिलता है और एक धुआंदार समृद्धि जोड़ता है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये सब्जियां कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक हैं, जिससे इनको किसी भी भोजन में शानदार योजना बनाने की क्षमता मिलती है। घुटने के साथ एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल से चुटका दिया और सुगंधित जड़ीबूटियों से छिड़काने से मिश्रित भुने हुए सब्जियां सिर्फ एक स्वस्थ चुनौती नहीं हैं बल्कि एक इंद्रियों के लिए एक उपहार भी हैं। इस पौष्टिक डिश का गर्मी और आराम का आनंद लें!
