1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 25.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.2 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल भूरी और सफेद चावल
लाल भूरे और सफेद चावल एक जीवंत मिश्रण है जो पेनटी लाल चावल, पौष्टिक भूरे चावल, और हल्के सफेद चावल का मिश्रण है। यह खुशकिस्मत समाहार कई एशियाई रसोइयों से है जिसे उसके समृद्ध स्वाद और खूबसूरत रंगों के लिए प्रशंसा मिलती है। यह फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और आवश्यक खनिजों से भरपूर है, जो हार्ट स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करता है। विभिन्न बनावटें इसे स्टर फ्राईज, सलाद्स, या साइड डिश के लिए परिपूर्ण बनाती हैं। जबकि सफेद चावल मुलायम आधार प्रदान करते हैं, तो लाल और भूरे विभिन्नताएँ और पोषक तत्व जोड़ते हैं, इसे इस मिश्रण को केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि आपके भोजन के लिए एक पूर्णतापूर्ण चुनाव भी बनाता है। हर एक चबान में स्वास्थ्य का स्वाद उठाएं!
