1 serving (50 grams) contains 231 calories, 6.8 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 24.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1093.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 61.0 g | 78% | |
| संतृप्त फैट | 9.0 g | 45% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 117.1 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 13.2 g | 47% | |
| शुगर्स | 80.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.9 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 1277.6 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित मूंगफली और किशमिश
मिश्रित मूंगफली और किशमिश एक प्रिय स्नैक मिश्रण है, जो सुनहरी भुनी मूंगफली की कुरकुराहट को भरपूर किशमिश की नेचुरल मिठास के साथ मिलाता है। यह क्लासिक संयोजन वैश्विक रसोइयों से प्रेरणा लेता है, जिसे अमेरिकी, भारतीय, और मेस्टोयनियन व्यंजनों में अक्सर आनंद आता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, मूंगफली एक संतोषजनक कुरकुराहट प्रदान करती है, जबकि किशमिश आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती है। साथ मिलकर, ये ऊर्जा-बढ़ाने वाले पोषक तत्वों का एक सही संतुलन बनाते हैं, जिससे यह मिश्रण एक अच्छा विकल्प बनता है जल्दी एक नाश्ता या ट्रेल साथी के लिए। मिठा और तीखा के मेल में अपनाएं चैन-मुक्त संतुलन में!
