1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.3 g | 60% | |
| संतृप्त फैट | 18.9 g | 94% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 59.1 mg | 19% | |
| सोडियम | 2839.1 mg | 123% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 354.9 mg | 27% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 118.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित जैतून और फेटा
मिश्रित जैतून और फेटा ब्राइनी जैतून, क्रीमी फेटा पनीर, और अक्सर जड़ी-बूटी और मसालों से भरपूर एक मनोहारी मिश्रण है। यह समुद्र तटीय प्रेरित डिश में विभिन्न स्वादों से भरपूर है, जो जैतून की कट्टीपन को फेटा की मसालेदार, तातीत चुटकी के साथ मिला देता है। स्वस्थ मोनोअनसेटेड फैट से भरपूर, ये उपदान हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और एक विस्तार से एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं। एक नास्ता, स्वादिष्टिक होर्डर, या सलाद टॉपिंग के रूप में पूर्ण, मिश्रित जैतून और फेटा भारतीय खाना के सार को प्रतिष्ठित करते हैं, जो आपकी प्लेट में एक स्वाद और पोषण का एक धमाका लाता है। मेदिटेरेनियन जीवनशैली का स्वाद चखने के लिए इस जीवंत डिश का आनंद लें!
