मिश्रित मेवा और सूखे फल

मिश्रित मेवा और सूखे फल

Snack

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (30 grams) contains 139 calories, 3.6 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
1108.8
कैलोरी
28.8
प्रोटीन
117.6
कार्बोहाइड्रेट्स
60
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
1108.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 60 g 76%
संतृप्त फैट 7.2 g 36%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 12 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 117.6 g 42%
आहारी फाइबर 14.4 g 51%
शुगर्स 86.4 g
प्रोटीन 28.8 g 57%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 120 mg 9%
आयरन 6 mg 33%
पोटैशियम 1200 mg 25%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

41.8%
10.2%
48.0%
फैट: 540 cal (48.0%)
प्रोटीन: 115 cal (10.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 470 cal (41.8%)

About मिश्रित मेवा और सूखे फल

मिक्स्ड नट्स और सूखे फल कड़क, पोषक नट्स और प्राकृतिक रूप से मिठे, चबनेवाले फलों का एक मनोरम मेल है। यह स्वस्थ स्नैक आम तौर पर बादाम, अखरोट, काजू, और हेजलनट का साथ देता है, जो अंगुर, खुबानी, और क्रैनबेरी के जीवंत मिश्रण के साथ होता है। पूरे विश्व में विभिन्न व्यंजनों में निहित, यह मिश्रण न केवल आपकी भूख को शांत करता है बल्कि स्वास्थ्य लाभों के भी शक्तिशाली झटके देता है। स्वस्थ चर्बी, प्रोटीन, और फाइबर में समृद्ध, यह स्थायी ऊर्जा और हृदय-स्वस्थय तत्व प्रदान करता है। किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त, मिक्स्ड नट्स और सूखे फल एक सुविधाजनक स्नैक है जो आपके शरीर को पोषित करता है जबकि आपके स्वाद को संतुष्ट करता है!