1 serving (40 grams) contains 185 calories, 4.8 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
739.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 44.8 g | 57% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.4 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 57.6 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित नट्स और सूखे फल
मिश्रित खरीदा और सूखे फल स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं जिसमें कुरकुरे बादाम, काजू, अखरोट और मीठे, चटपटे किशमिश, क्रैनबेरी, या खुबानी की मिश्रण होता है। विभिन्न खाने की परंपराओं से उत्पन्न, यह पसंदीदा स्नैक प्राकृतिक स्वादों का संयोजन करती है, जिससे इसे किसी भी स्वाद के लिए उत्तम बनाता है। स्वस्थ वसा, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये स्वस्थ तत्व तेजी से ऊर्जा मजबूती प्रदान करते हैं और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। यद्यपि ये स्वाद के लिए एक खुशबूदार तोहफे हैं, लेकिन इनके कैलोरी घनत्व के कारण भाग के आकार का ध्यान रखें। मिश्रित खरीदा और सूखे फल का आनंद लें एक स्वाद और पोषण के सही संतुलन के लिए!
