1 serving (30 grams) contains 139 calories, 3.6 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
693 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42 g | 53% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 9 g | 32% | |
| शुगर्स | 37.5 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75 mg | 5% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित मेवा और सूखी क्रैनबेरी
मिक्स्ड नट्स और सूखे क्रैनबेरीज क्रांची बादाम, काजू और अखरोट का एक चटपटा मिश्रण है, जिसमें सूजी हुई, मिठा-तिखा क्रैनबेरीज का समावेश है। यह स्वादिष्ट नाश्ता विभिन्न रसोईघरों की परंपराओं से प्रेरित है, जो नट्स पर आधारित स्नैक्स की समृद्धि को सूखे फलों की मिठास से मिलाती है। हेल्दी फैट्स, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, ये सर्दियों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हुए ऊर्जा के लिए पूर्णतया सहायक हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ावा प्रदान करने में मदद करते हैं। चाहे उन्हें हाइक पर, कार्यालय में, या अपने नाश्ते की एक स्वस्थ जोड़ने के रूप में किया जाए, मिक्स्ड नट्स और सूखे क्रैनबेरीज मजेदार और पौष्टिक विकल्प हैं!
