1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.3 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 0.3 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 42.9 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित पत्तियां
मिक्स्ड लेटुस एक जीवंत मिश्रण है ताजा हरी पत्तियों का, जिसमें कुरकुरी रोमेन, नरम बटरहेड और मसालेदार अरुगुला शामिल है, जो स्वादों और बनावटों का एक आघात लाता है। विभिन्न रसोई बिरादरियों से उत्पन्न होता हुआ, यह एक सलाद और रैप्स में विश्व भर में एक स्थापक भूमिका निभाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, मिक्स्ड लेटुस कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट में अधिक होता है, जिससे यह एक स्वस्थ आहार के लिए एक सही चुनाव है। चाहे आपके पसंदीदा ड्रेसिंग के साथ मिलाकर खाएं या मज़दार खाने के लिए क्रंची बेस के रूप में उपयोग किया जाए, मिक्स्ड लेटुस स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन के लिए आपका गो-टू है।
