1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
23.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.6 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 226.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित पत्तेदार हरी सब्जियाँ
मिक्स्ड लीफी ग्रीन्स एक पोषकता से भरपूर पत्तियों का गहरा मिश्रण है, जिसमें क्रिस्प रोमेन, कोमल पालक, और तेज़ी से नुकीली अरुगुला शामिल हैं। यह रंगीन मिश्रण विभिन्न भारतीय व्यंजनों से है, जो सलाद, रैप्स, और स्मूदीज़ में एक ताज़ा, चटपटा स्पर्श लाता है। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, ये हरी सब्जियां आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करती हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करती हैं जबकि ये पौष्टिकता कम होते हैं। उनकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन को मदद करती है, मिक्स्ड लीफी ग्रीन्स से पैक्ड पूरे होलसम और ऊर्जावान भोजन के लिए एक पूर्ण चयन है। हर बाइट में कृश्चियता और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
