सेम्स के साथ मिश्रित हरी सब्ज़ी और सूखे करौंदे

About सेम्स के साथ मिश्रित हरी सब्ज़ी और सूखे करौंदे

बीज और सूखे क्रैनबेरी के साथ मिले हुए मिक्सड हरी पत्तियों वाला सलाद एक जीवंत और पौष्टिक सलाद है जिसमें स्पिनेच, अरुगुला और केल जैसी कई प्रकार की हरी पत्तियों को मिलाया गया है, जिस पर सूरजमुखी और कद्दू के बीज की चटकीली परत डाली गई है। इस ताजी डिश में अक्सर सूखे क्रैनबेरी की मिठा-खट्टी स्वाद सामान्य हरी पत्तियों को एक खुशगावर विपरीतता देती है। हेल्थ-जागरूक खाने की प्रणालियों से उत्पन्न होता हुआ यह सलाद विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा से भरपूर एक स्वस्थ चुनाव को सारिथ करता है। फाइबर में ऊंचा और कैलोरी में कम, यह किसी भी को एक हल्का लेकिन संतोषप्रद भोजन विकल्प खोज रहे व्यक्ति के लिए सही है। इस रंगीन मिश्रण का आनंद एक साइड डिश या एक मुख्य ब्योरा के रूप में उचित है जिससे ऊर्जा और पोषण में वृद्धि हो।