1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित हरी पत्तियाँ जैतून के तेल के साथ
ऑलिव आयल के साथ मिक्स्ड ग्रींस एक जीवंत सलाद है जो अरुगुला, स्पिनेच, और केल जैसे विभिन्न ताजा पत्तेदार हरी सब्जियों का संयोजन करती है। मेदिटेरेनियन खाने की मूल स्वादिष्टता का प्रदर्शन करते हुए यह व्यंजन उच्च गुणवत्ता वाले एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव आयल की स्वाद को निखारता है, जो हरे पत्तों के प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है। महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर इस सलाद से ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है और किसी भी भोजन में एक ताजगी भरी क्रंच जोड़ता है। हल्की, पौष्टिक, और अत्यंत परिवर्तनशील, ऑलिव आयल के साथ मिक्स्ड ग्रींस आपके स्वस्थ भोजन सूची में एक मनोरम सहायक है। हर बाइट में स्वस्थतापूर्ण अच्छाई का आनंद लें!
