1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित हरी सब्जियों का राजा केकड़ा सलाद
राजा क्रैब सलाद के साथ मिक्स्ड ग्रींस एक ताजगी भरी और शानदार डिश है जो नरम राजा क्रैब की मिठास को उत्तेजित मिक्स्ड ग्रींस के साथ पूरी तरह से मिलाती है। समुद्री संस्कृतियों से उत्पन्न, यह सलाद एक बहुत ही मजेदार सामग्री का समृद्ध मेल दिखाता है, जिसमें कुरकुरी खीरे, पके टमाटर, और क्रीमी एवोकाडो शामिल हैं, सभी को हल्के सिट्रस विनेगरेट में फेंका गया है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करता है जबकि इसमें कैलोरी कम है। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि वे भोजन के अनुभव का शोध करने वाले लोगों के लिए एक पोषात्मक विकल्प भी है जो स्वाद और ज्ञान से भरी हो। हर एक चबाने में ताजगी और आनंद का पूर्ण संतुलन का आनंद लें!
