1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.3 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 0.3 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 50 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिक्स्ड ग्रीन्स लेट्यूस
मिक्स्ड ग्रींस लेटुस विविध पत्तेदार हरियाली का जीवंत मिश्रण है, जिसमें क्रिस्प रोमेन, नरम पालक और तेज़ मसालेदार अरुगुला शामिल है। यह रंगीन समृद्धि विभिन्न रसोईया परंपराओं से निकली है, जिसे सलाद, सैंडविच, और रैप्स का कीमती स्थान मिला है। आवश्यक विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, ये हरी भाग आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और स्वस्थ त्वचा का समर्थन करते हैं। कम उच्च शून्य में भरपूर ऊर्जा में, ये पाचन को बढ़ावा देते हैं और संतुलित आहार का समर्थन करते हैं। चाहे ताजी सलाद में फेंका गया हो या अपने पसंदीदा व्यंजन के लिए बेस के रूप में प्रयोग किया जाए, मिक्स्ड ग्रींस लेटुस बस आपके भोजन को उठाने के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक तरीका प्रदान करते हैं।
