1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 298.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित हरी सलाद टमाटर और लाल प्याज के साथ
टमाटर और लाल प्याज के साथ मिश्रित हरी सलाद एक जीवंत और ताजगी भरे व्यंजन है जो विभिन्न ताजा हरी सब्जियों, रसदार टमाटर और कुरकुरी लाल प्याज का सम्मिश्रण करता है। यह सलाद मध्यावधि खानपान में आधारित है, जिसे पूर्ण तत्वों और बोल्ड स्वादों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। विटामिन एवं सी से भरपूर, यह एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम है। क्रंची हरे पत्ते और टेढ़े टमाटरों का मिश्रण एक दिव्यभावना प्रदान करता है, जबकि लाल प्याज एक खट्टी चटपटाहट जोड़ते हैं। हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में पूर्ण, यह सलाद स्वास्थ्यपूर्ण भोजन का एक स्वादिष्ट तरीका है!
