1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और जैतून के तेल के साथ मिश्रित हरा सलाद
टमाटर और जैतून के तेल के साथ मिक्स्ड हरा सलाद जीवंत, रंगीन व्यंजन से भरपूर है। यह सलाद क्रिस्प मिक्स्ड हरे पत्ते, रसीले पके टमाटर और उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल की एक बुलंदियों का प्रदर्शन करता है। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह पूरी तरह से ताजा, पौष्टिक घटकों पर ध्यान केंद्रित क्षेत्र की प्रतिष्ठा करती है। यह सलाद विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, यह सलाद न केवल हल्का और संतुष्ट करने वाला है बल्कि जैतून के तेल में पाए गए लाभकारी वसा के कारण हृदय-स्वस्थ भी है। इसे एक तरफ़ या हल्के भोजन के रूप में आनंद लें, और इस प्यारे सलाद की सरलता और भलाई का आनंद लें!
