1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा चीज़ और बेल पेपर्स के साथ मिश्रित हरा सलाद
मिक्स्ड ग्रीन सलाद विद फेटा चीज़ एंड बेल पेपर्स एक चमकीला, ताज़ा डिश है जो क्रिस्प मिक्स्ड ग्रीन्स, खट्टा फेटा चीज़, और मीठे, रंगीन बेल पेपर्स को मिलाती है। यह सलाद मध्यावधि खाने से प्रेरणा लेती है, जिसे उसकी ताज़े सामग्री और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह हल्का लंच या साइड डिश के लिए सही है। फेटा एक क्रीमी बहुत तेज स्वरूप और बेल पेपर्स एक संतोषजनक क्रंच प्रदान करते हैं। इस मजेदार सलाद का आनंद उठाएं जिसे एक अपराध-मुक्त विकल्प के रूप में स्वास्थ्यपूर्ण और संतोषदायक समझा जा सकता है!
