1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब नींबू विनेगरेट के साथ मिक्स्ड हरा सलाद
एप्पल लाइम विनेगरेट के साथ मिक्स्ड ग्रीन सलाद एक जीवंत और ताजगी भरा व्यंजन है जो कुली मिश्रित हरी सब्जियों, रसदार सेब के टुकड़े, और एक चटपटे नीबू के ड्रेसिंग को जोड़ता है। यह सलाद अमेरिकी व्यंजनों के तत्वों को दर्शाता है, किसी भी मौसम के लिए परिपूर्ण। हरी सब्जियां आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, जबकि सेब मिठास और फाइबर का एक स्पर्श जोड़ते हैं। एक कच्चे विनेगरेट में फेंकी गई, यह स्वादों का एक चरमी संतुलन प्रदान करता है। पोषक तत्वों से भरपूर और कैलोरी में कम, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुष्ट करने वाला और स्वादिष्ट है। इसे एक हल्के भोजन के रूप में या अपने पसंदीदा मुख्य वस्त्र के सम्मेलन के रूप में आनंद लें!
