1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74 mg | 5% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 422 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित हरी फलियां
मिश्रित हरी बीन्स एक चमकीला संग्रह है नरम, कुरकुरी हरी बीन्स का, अक्सर साथ में रंगीन बेल पेपर्स और ताज़ा जड़ी-बूटियों के साथ। यह प्रिय व्यंजन विविध रसोई परंपराओं से है, जो मध्यावधि और एशियाई खाने की परंपराओं में पाए जाने वाले स्वाद के संतुलन को दर्शाता है। विटामिन ए, सी, और के साथ भरपूर, मिश्रित हरी बीन्स सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि उनके अनिवार्य पोषक तत्वों द्वारा ह्रदय स्वास्थ्य और सुधारी हुई पाचन को प्रदान करने वाले पोषण भी प्रदान करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, ये किसी भी भोजन के लिए एक परिपूर्ण साइड डिश या किसी भी भोजन में एक पोषण से भरा योगदान होते हैं, आपकी प्लेट में रंग और स्वास्थ्य दोनों लाते हैं!
