1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 375 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित अनाज रोटियां
मिक्स्ड ग्रेन रोटियाँ पूर्णात्मक और पौष्टिक फ्लैटब्रेड हैं, जो गेंहूं, बाजरा और जौ जैसे विभिन्न दाने का एक संयोजन करती हैं। पारंपरिक भारतीय खाने से उत्पन्न होने वाली ये रोटियाँ एक आनंदमय खस्ता स्वाद और संतोषप्रद बनावट प्रदान करती हैं। ये फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देते हैं और टिका हुआ ऊर्जा प्रदान करते हैं। किसी भी भोजन के लिए आदर्श, इन्हें सब्जियों, दाल या करी के साथ आनंद उठा सकते हैं। अपने आहार को बेहतर बनाने के लिए इस पौष्टिक विकल्प को स्वीकार करें जबकि भारत की समृद्ध रसोई की विरासत का आनंद लें!
