1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 160 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित अनाज चावल
मिक्स्ड ग्रेन चावल विभिन्न अनाजों का मिलाजुला मिश्रण है, जिसमें आम तौर पर भूरे चावल, क्विनोआ, जौ और जंगली चावल शामिल होते हैं। यह पोषकियों का यह मिश्रण विभिन्न विश्व के व्यंजनों से जुड़ा हुआ एक समृद्ध पर्दा रसों और बनावटों को लेकर लाता है। फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर मिक्स्ड ग्रेन चावल हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में मदद करता है। यह ऊर्जा का बड़ा स्रोत है और एक संतुलित आहार का समर्थन करता है, जिससे एक स्वास्थ्य-संवेदनशील व्यक्ति के लिए एक पूरी तरह से उपयुक्त चुनाव होता है। इसके जीवंत रंगों और स्वादिष्ट स्वाद के साथ, मिक्स्ड ग्रेन चावल बस एक भोजन नहीं है; यह पूरी तरह से पोषणयुक्त भोजन का जश्न है।
