1 serving (303 grams) contains 79 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
39.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 68.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.0 mg | 3% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित बाग़ी रायता
मिक्स्ड गार्डन सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी हुई डिश है, जिसमें ताजी सजीव सब्जियों का एक रंगीन समूह है। सामान्यत: ताजी पत्तियों, पके टमाटर, कुरकुरे खीरे और मीठे शिमला मिर्च शामिल होते हैं, यह सलाद हर एक चबाकर में आपके अनुभव को चित्त करती है। पारंपरिक भारतीय खाने की मूलभूत मेधा में से उत्पन्न, यह पौष्टिक भोजन के सार को उभारती है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, मिक्स्ड गार्डन सलाद स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करती है जबकि वह कैलोरी में कम है। इसे हल्के विनेगरेट से गोंद करें या इसे एक आनंदमय साइड के रूप में आनंद लें। किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त, यह अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
