1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 72.1 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.1 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित जमा सब्जियां
मिश्रित फ्रोज़न सब्जियाँ पोषक गुणों से भरपूर मटर, मिठा मक्का, चमकदार गाजर और नरम हरी फलियाँ का रंगीन मिश्रण है, जो किसी भी भोजन में स्वाद का आवेग डालने के लिए एकदम उत्तम है। विश्वभर में विविध व्यंजनों से उत्पन्न होने वाली ये सब्जियाँ आपके रसोई में विविधता लाती हैं, चाहे आप स्टिर-फ्राई कर रहे हों, सूप में मिला रहे हों, या साइड डिश के रूप में स्टीम कर रहे हों। विटामिन, खनिज तत्व और फाइबर से भरपूर, ये सब्जियाँ हेल्थी बूस्ट प्रदान करती हैं जबकि कैलोरी में कम होती हैं। सुविधाजनक और तत्पर होने पर, मिश्रित फ्रोजन सब्जियाँ साल भर सभी वर्ष फलों का और भी अधिक आनंद लेने का एक आसान तरीका हैं!
