1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 48.1 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.0 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 721.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
ताज़ा मिश्रित सब्जियाँ प्रकृति के सर्वश्रेष्ठ उपहारों की एक रंगीन समृद्धि हैं, जिसमें ताजगी भरे उदाहरण के रूप में क्रिस्प बेल पेपर्स, नरम ब्रोकोली, मीठे गाजर और चमकदार जूकिनी का आनंद देने वाला मिश्रण शामिल है। यह मिश्रण, विभिन्न रसोई पकवानों में लोकप्रिय है, जो स्टर-फ्राई से सैलेड्स तक के व्यंजनों को मजबूती देता है और इसकी बहुमुखता की उपेक्षा की जाती है। महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये ताज़ा सब्जियाँ समग्र स्वास्थ्य की समर्थन करती हैं, प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाती हैं, और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाती हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, ताज़ा मिश्रित सब्जियाँ सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि किसी भी संतुलित आहार की खोज करने वाले व्यक्ति के लिए पौष्टिक चयन हैं। आज ही इन्हें अपने भोजन में जोड़ें और ताजगी और ऊर्जा के एक झटके के लिए।