1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू और सब्जियों के साथ मिश्रित व्यंजन
टोफू और सब्जियों के साथ मिक्स्ड डिश एक जीवंत और पोषणसंपन्न मिश्रण है जिसमें सॉटेड टोफू और एक रंगीन सरदारी की स्वृजन समूह शामिल है। इस स्वादिष्ट डिश को एशियाई व्यंजन से प्रेरित किया गया है, जो क्रिस्प बेल पेपर्स, क्रंची ब्रोकोली, और मीठी गाजर की विविधता प्रस्तुत करता है, सभी इसे एक सेवाने योग्य सोया सॉस में घिस कर। टोफू से पौधेय पोषक तत्वों और सब्जियों से फाइबर से भरपूर, यह भोजन सिर्फ पेट भरने वाला ही नहीं है, बल्कि ह्रदय स्वस्थ भी है। इसमें कैलोरी कम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ, यह किसी के लिए एक समृद्ध, स्वादिष्ट डिश उपभोक्ता के लिए एक पूर्ण विकल्प है। इसे ब्राउन राइस या क्विनोआ के साथ मिलाकर और पोषण के एक अतिरिक्त बूस्ट के लिए इसका आनंद लें!
