1 serving (150 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित चना
मिक्स्ड चना एक जीवंत, पौष्टिक मिश्रण है जिसमें चने और दाल शामिल है, जो दक्षिण एशिया की समृद्ध रसोई विरासत से है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह स्वास्थ्य-जागरूक खानेवालों के लिए मजबूत परंतु हल्का विकल्प प्रदान करता है। परंपरागत रूप से हल्दी, जीरा और धनिया के साथ मसालेदार, मिक्स्ड चना सिर्फ स्वाद को आनंदित करता है बल्कि पाचन में भी मदद करता है। यह बहुमुखी व्यंजन सलाद, रैप्स, या एक अकेले स्नैक के रूप में आनंदित किया जा सकता है, जिससे किसी भी भोजन में एक पूरक सामग्री बनाते है। मिक्स्ड चना का आनंद लेकर ऊर्जा और स्वाद का एक स्वादिष्ट बढ़ाव लें!
