1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108.8 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 16 g | 57% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.8 mg | 4% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 560 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित अनाज अनाज
मिक्स्ड सिरिअल ग्रेन एक पोषणशील मिश्रण है जिसमें बार्ले, क्विनोआ, मिलेट, और फार्रो जैसी विभिन्न अनाज शामिल हैं। यह विभिन्न देशों की विविध भोजन पद्धतियों से उत्पन्न है और विभिन्न संस्कृतियों से आवाज और मस्तिष्कों को एक साथ लाती है। आवश्यक विटामिन, खनिज, और आहार ऊर्जा से भरपूर, यह मजबूत मिश्रण पाचन स्वास्थ्य और स्थायी ऊर्जा स्तर को समर्थन करता है। प्रोटीन से भरपूर और थोड़े में कम, यह सलाद, सूप, या एक संतोषजनक साइड डिश के रूप में एक समृद्ध योगदान है। मिक्स्ड सिरिअल ग्रेन के प्रसाद की और के लिए शुभकामनाएं!
