1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 133.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित दलिया
मिक्स्ड बल्गर क्रैक्ड व्हीट ग्रेन्स का एक पुष्टिकारी मिश्रण है, जिसे अक्सर विभिन्न मसालों, जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ मिश्रित किया जाता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न होने वाला यह बहुमुखी तत्व मेदिटेरेनियन और लेवेंटीन खाने में एक मुख्य सामग्री है, जैसे कि तब्बूलेह और पिलाफ में प्रयोग होता है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, मिक्स्ड बल्गर पाचन को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ रक्त शर्करा स्तरों को बनाए रखने में मदद करता है। यह तेल में कम और महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से परिपूर्ण होता है, यह स्वस्थतापूर्ण भोजन के साथ अपने भोजन को सुधारने के लिए किसी के लिए उत्कृष्ट विकल्प है। अपने पसंदीदा डिश के लिए एक संतोषप्रद बेस के रूप में या एक स्वस्थ पक्वन के रूप में मिक्स्ड बल्गर का आनंद लें!
