1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
222 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.2 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 86 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित भूरे और सफेद चावल
मिश्रित भूरे और सफेद चावल एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो मज़बूत भूरे चावल और हल्के सफेद चावल का समावेश करता है, पूरे अनाज का मोटा स्वाद मिर्च वाली, भरपूर खाद्य पदार्थों का एक संयोजन साथ मिलाकर जोड़ता है। विभिन्न एशियाई रसोईयों से उत्पन्न, यह मिश्रण किसी भी व्यंजन में गहराई जोड़ता है, स्टर-फ्राई से पिलाफ तक। ताजा सामग्रियों, विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह आपके भोजन के लिए एक संतुष्ट आधार प्रदान करते हुए पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। जबकि भूरा चावल पोषण मान को बढ़ाते है, सफेद चावल एक त्वरित ऊर्जा स्रोत प्रदान करते है, इसे किसी भी आहार के लिए एक संतुलित विकल्प बनाते है। मिश्रित चावल के साथ स्वाद और स्वास्थ्य का पूर्ण समाधान का आनंद लें!
