1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.4 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.9 mg | 6% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 727.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित राजमा
मिक्स्ड बीन एक पोषक दालों का जीवंत मेल है, जिसमें छोले, राजमा, काले दाल और पिंटो बीन्स शामिल हैं। यह मजबूत मिश्रण विभिन्न रसोई परंपराओं से आता है, सलाद, स्टू और मज़दार व्यंजनों के लिए उत्तम है। प्लांट-आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, मिक्स्ड बीन पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको दिन भर भरा रहने में मदद करता है। फैट कम और एंटीऑक्सीडेंट्स उच्च, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो स्वस्थ और संतोषप्रद भोजन की तलाश में हैं। चाहे आप इसे मेडिटेरेनियन बाउल में या तीक्ष्ण चिली में आनंद ले रहे हों, मिक्स्ड बीन किसी भी प्लेट में स्वाद और पोषण जोड़ता है!
