1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About विविध एंडियन अनाज
मिक्स्ड एंडीयन ग्रेन्स क्विनोआ, अमरंथ, और स्थानीय मक्के का एक जीवंत मिश्रण है, जो दक्षिण अमेरिका की प्रेरणादायक एंडीयन पर्वतों से संबंधित है। यह प्राचीन मिश्रण न केवल आपकी प्लेट पर एक रंगीन स्पर्श डालता है बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। प्रोटीन, फाइबर, और विटामिनों की अधिकता में, ये अनाज हृदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करते हैं जबकि स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं। सैलेड, सूप, या मजबूत साइड डिश के रूप में यह मिक्स्ड एंडीयन ग्रेन्स अंडीस की समृद्ध रसोईय विरासत को अपने दैनिक भोजन में शामिल करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। इन अनाजों की पूरानी शक्ति का अनुभव करें और उनकी विशेष बनावट और स्वाद के साथ अपने पाकन में वृद्धि दें!
