1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित बादाम
मिक्स्ड बादाम को भूने हुए और कच्चे बादाम का एक सुंदर मिश्रण कहा जाता है, जो पर्फेक्ट क्रॉन्च और प्राकृतिक स्वाद प्रदान करता है। कैलिफोर्निया और मेदितेरेनियन क्षेत्रों के सूर्यास्फलित बाग़ों की उत्पत्ति से, ये नट्स कई रसोइयों में महत्वपूर्ण होते हैं, मीठे और तीखे व्यंजनों दोनों में पोषण से भरपूर छुआचूट मिलाने का काम करते हैं। प्रोटीन, स्वस्थ वसा, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, मिक्स्ड बादाम हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं, ऊर्जा को बढ़ाते हैं, और आपको भूख लंबे समय तक नहीं लगने देते हैं। चाहे आप उन्हें स्नैक के रूप में या सलाद में या योगर्ट के टॉपिंग के रूप में आनंद लें, मिक्स्ड बादाम आपके आहार में एक बेबाक और पूराण योगदान हैं। इस स्वादिष्ट स्वाद का आनंद उठाएं जो आपके शरीर के लिए अच्छा है, जितना कि आपके स्वाद बुद्धिभाण्डों के लिए।
