1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिक्स वेजिटेबल
मिश्रित सब्जी एक रंगबिरंगा संग्रह है जिसमें ताज़ा, क्रिस्प उत्पाद, जैसे जीवंत गाजर, हरी फलियां, शीमला मिर्च और मटर शामिल हैं। दुनिया भर के विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह मिलावट भुनाई, करी और सलाद में आवश्यक स्थान है। मिश्रित सब्जी में जरूरी विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करता है और पाचन में मदद करता है, जो इसे किसी भी भोजन में पोषण से भरपूर बनाता है। चाहे व्यंजन सेका जाए, उबाला जाए, या जीर्ण, यह प्रिय मिश्रण आपके ताली में स्वाद और स्वास्थ्य दोनों लाता है। आज ही इस मिश्रित सब्जी की गुणवत्ता की खोज करने के लिए अपने स्वाद को प्रोत्साहित करें!
