1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिक्स स्प्रिंग सलाद
मिक्स स्प्रिंग सलाद एक जीवंत डिश है जो मौसम के सबसे ताज़े स्वादों की प्रशंसा करती है। कड़क मिश्रित हरी सब्जियों, रसीली चेरी टमाटर, कुरकुरी खीरे, और मिठे बैल पेपर्स का मिक्स, यह सलाद आपकी मेज़ पर रंग की एक धमाका बढ़ाता है। मेडिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, इसे एक हल्के जैतून के तेल और नींबू विनेगर से टाँका गया है, जो इसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाते हैं और इसे हल्का और ताज़ा बनाए रखते हैं। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से भरपूर, मिक्स स्प्रिंग सलाद न केवल एक स्वादिष्ट विकल्प है बल्कि स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक पूरी विकल्प भी है। जल्दी के लिए एक त्वरित दोपहर के भोजन या अपने पसंदीदा भोजन के साइड के रूप में उन्हें सहित है, यह स्प्रिंग को गले लगाने का एक खुशनुमा तरीका है!
