1 serving (240 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.0 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 150 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिसो सूप विथ टोफू
मिसो सूप विथ टोफू एक क्लासिक जापानी डिश है जो एक समृद्ध, सेवानियों वाली मिसो ब्रॉथ को मुलायम, साइल्कन टोफू के साथ मिलाती है। यह आरामदायक सूप आम तौर पर वाकामे सीवीड, स्कैलियन्स, और कभी-कभी अतिरिक्त सब्जियों का समावेश करती है, जिससे स्वादों और बनावटों का मेल होता है। मिसो, एक जीरा सोयाबीन का पेस्ट, प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, गट हेल्थ को बढ़ावा देता है, जबकि टोफू को प्रोटीन और आवश्यक एमिनो एसिड जोड़ता है। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में समृद्ध, यह डिश हल्के भोजन के लिए या भारी व्यंजन का पूरक करने के लिए उपयुक्त है। मिसो सूप विथ टोफू का गरमी और उमामी स्वाद आनंद लें, जो जापानी भोजन का वास्तविक स्तंभ है!
