1 serving (250 grams) contains 75 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिसो सूप समुद्रीखाद्य के साथ
समुद्रीजीवों के साथ मिसो सूप एक पारंपरिक जापानी स्वादों का एक मनोरंजक मिश्रण है, जिसमें एक भरपूर, उमामी-भरा मिसो ब्रोथ श्रिम्प, स्कॉलप्स, और क्लैम्स जैसे ताजे समुद्रीजीवों से भरा होता है। यह सुस्त व्यंजन अक्सर हरी प्याज और समुंदरी शिखा के साथ सजाया जाता है, जो जीवंत रंग और बनावट जोड़ता है। जापान से उत्पन्न होने वाली मिसो सूप स्वास्थ्य लाभों के लिए मनायी जाती है, जो प्रोबायोटिक्स, विटामिन और खनिजों में धनी होती है। यह कैलोरी में कम होती है लेकिन प्रोटीन में अधिक, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। मिसो सूप समुद्रीजीवों के साथ गर्म एक कटोरे का आनंद लें, जहां परंपरा स्वस्थता के साथ मिलती है!
