1 serving (250 grams) contains 75 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
72.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.4 mg | 4% | |
| सोडियम | 769.2 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.2 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 144.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिसो सूप विथ क्लैम्स
मिसो सूप विथ क्लैम्स एक गरम, सुखद डिश है जो जापानी खाने से संबंधित है। यह प्रियंकर सूप मिसो पेस्ट, ताजे क्लैम्स, और कोंबू सीवीड को मिलाकर एक समृद्ध उमामी स्वाद बनाता है जो संतोषजनक और पौष्टिक है। क्लैम्स से प्रोटीन भरपूर है और मिसो से लाभकारी प्रोबायोटिक है, यह गट हेल्थ को समर्थन करता है और प्रतिरक्षा बढ़ाता है। हरी प्याज और टोफू की एक हिंट के साथ, स्वाद और ताजगी जोड़ी जाती है। इस पारंपरिक डिश का आनंद निष्पक्ष प्रारंभिक या हल्का भोजन के रूप में उठाएं, जो साल के किसी भी समय के लिए परिपूर्ण है।
