1 serving (18 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
544.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.5 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 7.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10257.5 mg | 445% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 69.8 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 17.1 g | ||
| प्रोटीन | 35.2 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 156.8 mg | 12% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 577.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिसो
मिसो एक पारंपरिक जापानी सीज़निंग है जो फर्मेंटेड सोयाबीन, सी सॉल्ट, और कोज़ी मोल्ड से बनाई जाती है। यह धनी पेस्ट विभिन्न रंगों में आती है, हल्के पीले से गहरे भूरे तक, हर रंग एक अद्वितीय स्वाद प्रोफ़ाइल प्रदान करता है। मिसो जापानी खाने में मुख्य है, जो सूप, मैरिनेड, और ड्रेसिंग में आम तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि मिसो में प्रोटीन, विटामिन्स, और प्रोबायोटिक्स जैसे पोषक तत्व भी भरपूर है, जो गठिया स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। अपने यूमामी सम्रिद्धि और बहुआयामी प्रकृति के साथ, मिसो किसी भी भोजन में स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद योगदान है।
